Spreker

Als je ’s ochtends je agenda checkt en al moe bent, is het tijd voor deze vraag:

Waar lekt mijn energie zonder dat ik het doorheb?

Je herkent het misschien: je hebt goed geslapen, geen gekke dingen gegeten, de week is pas begonnen en toch voel je je al uitgeput als je alleen maar kijkt naar je agenda.

Hoe kan dat?

We zijn geneigd om energieverlies alleen toe te schrijven aan externe factoren: te veel werk, deadlines, vergaderingen, druk van bovenaf. Maar vaak zitten de echte energielekken ergens anders. Onzichtbaar. Structureel. En precies dáár valt veel winst te behalen.

Van Always On naar Always Ready

Er is een groot verschil tussen “Always On” en “Always Ready”. In het eerste geval sta je continu aan, met als gevolg dat je systeem geen rust meer kent. Je functioneert wel, maar op de automatische piloot, totdat je crasht.

“Always Ready” betekent iets anders: je bent in balans, scherp wanneer het moet, en je weet wanneer je moet herstellen. Dat is geen luxe, dat is leiderschap. Persoonlijk leiderschap.

Waar lekt jouw energie? 3 veelvoorkomende oorzaken:

1. Onheldere doelen

Wanneer je dag bestaat uit taken zonder duidelijk einddoel, verlies je ongemerkt focus én motivatie. Goede teams hebben glasheldere doelen — en weten waarom die ertoe doen.

2. Ineffectief gedrag onder stress

In drukke perioden schakelen mensen vaak terug naar oud gedrag: controle, ad hoc beslissingen, onduidelijke communicatie. Dat kost bakken energie. Weten welk gedrag jij of je team vertoont onder druk is essentieel.

3. Gebrek aan reflectie

Tijd nemen om stil te staan lijkt een luxe, maar is een noodzaak. Reflectie zorgt voor koersvastheid en voorkomt energielekken door ruis, aannames en reactief gedrag.

Herken je dit? Je bent niet de enige. Maar er is een alternatief.

Sinds 2003 help ik leiders, professionals en teams om te presteren met energie — in plaats van ten koste van energie. Ik combineer inzichten uit topsport, gedragswetenschap en het bedrijfsleven in coaching, training en interactieve presentaties.

Of je nu op zoek bent naar een inspirerende keynote of een diepgaand teamtraject: ik help je om scherp te worden op wat wérkt — en wat niet.

Wil je dit ook voor jouw team of organisatie?

Neem vrijblijvend contact op. Laten we samen kijken waar jullie energie lekt — en hoe je het kunt terugwinnen.

Always ready,
Martin Hersman