Niets doen; dolce far niente

Dolce far niente; het zoete nietsdoen
Soms moet je het leven niet invullen, maar laten gebeuren. In Italië hebben ze daar een mooie zin voor: Dolce far niente.
En misschien is dat wel het beste dat je kunt meenemen vanaf je vakantie naar je dagelijkse leven.

Lang geleden verloor ik mijn hart aan Italië. Vrienden en collega’s plagen me weleens met mijn liefde voor dit Mediterrane land. Toch wil ik graag delen waar die liefde vandaan komt en hoe ik elke dag een beetje Italië in mijn leven probeer te integreren.

Italianen hebben daar een prachtige uitdrukking voor: Dolce far niente. Letterlijk: “het zoete nietsdoen”. Het is de kunst om te genieten van het leven door simpelweg te zijn. Zonder doel, zonder verplichting. In mijn boek Always Ready noem ik dat niksen: bewust even niets doen, jezelf toestaan te ontspannen en te onthaasten, zonder schuldgevoel. (moest ik zelf echt leren)
Het gaat om de rust, de stilte, het moment zelf. En dat is soms een grotere uitdaging dan een volle agenda. Want eerlijk is eerlijk: ook wij thuis vinden stilzitten niet makkelijk. Daarom plannen we het in.

Mijn Italiaanse polsbandje, die ik elk jaar koop, ergens op een Italiaanse markt of strand herinnert me daaraan. Een klein touwtje, maar voor mij een reminder om te vertragen, meer in het moment te zijn en kalmte te voelen. Het zit hem in kleine gewoontes: samen een kop koffiedrinken zonder haast, de hond uitlaten of trainen zonder telefoon.

En wat levert dat op? Meer verbinding. Meer gevoel. Betere ideeën. Betere prestaties.
Het is geen cringe-gedrag, zoals mijn dochters soms mij bekritiseren. Het is een keuze om het beste van vakantie mee te nemen naar mijn dagelijks leven.

Ik ben benieuwd:
📌 Hoe breng jij het vakantiegevoel terug in je werkweken?
📌 Welke kleine gewoonte helpt jou om te vertragen en echt te genieten?The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.